Personal Trainer

Consigli sugli esercizi direttamente dai nostri personal trainer


Tipi di Allenamento

Allenamento funzionale L’allenamento funzionale o Functional Training rientra tra le attività sportive e di fitness che migliorano la forma fisica in tutti i suoi aspetti. L’obiettivo è un generale miglioramento fisico che coinvolge coordinazione, equilibrio, forza, agilità sviluppati in maniera sinergica. Questo tipo di allenamento si svolge praticando un insieme di esercizi che riproducono i […]