Salute & Benessere

Consigli per migliorare le condizioni di salute e incrementare lo stato di benessere


10 cose da sapere riguardo sport e gravidanza

L’attività fisica in gravidanza era considerata controindicata fino a pochi anni fa, se non addirittura pericolosa, oggi è dimostrato che l’attività fisica apporta diversi benefici ma bisogna essere sotto controllo medico e farsi seguire dal personal trainer. Indossare scarpe comode Bisogna indossare delle calzature che sostengano bene la caviglia, ammortizzando l’impatto del piede sul terreno […]