L’allenamento a circuito o circuit training, indiscusso protagonista dell’era del Fitness.

Italiano EnglishIl circuit training è campo di applicazione da più di sessant’anni e metodo di allenamento più completo.   Fu ideato nel 1958 da Morgan e Adamson, due professori del Dipartimento di Educazione Fisica dell’Università di Leeds, in Inghilterra. Negli anni seguenti questo metodo si affermò ovunque, dagli ambienti scolastici a quelli militari, sportivi e […]